Ração humana
Confira a receita para fazer a ração humana
Ingredientes:
500g de fibra de trigo
500g de leite de soja
500g de farelo de aveia
250g de gérmen de trigo
250g de quinua
100g de açúcar mascavo
100g de farinha de linhaça
100g de semente de gergelim integral
*50g de levedo de cerveja
*50g de gelatina em pó (ou agar-agar)
*50g de guaraná em pó.
Observações: Para pessoas diabéticas ou que querem emagrecer, retirar o açúcar mascavo. Para pressão alta retirar o guaraná. Para fazer uma porção menor, a mistura pode ser reduzida à metade, *exceto estes três últimos itens cujo o peso deve ser mantido. Colocar tudo em um recipiente, misturar muito bem para tornar uma mistura uniforme. Guardar em vidros limpos, secos e tampados.
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